老人の悲劇は老いたからではなく、まだ若いところにある…？。
今日は1/7（金）の今年初ラウンドに備え、打ちっぱなし（練習場）へ。まだ正月休みなのか平日なのに大勢の人が練習していました。ただ年配者が多かったので隠居生活者かも知れません。隠居生活者ってこんなにいるのだろうか？それとも年寄りは年末年始は長めに休んでもらう企業が多いのか？。ちょっと謎です。2022のスタートは病み上がりを言い訳にアイアンは軽量スチールを選択。これをきっかけにおじいゴルフへの転換を図ろうと思います。初打ちの感想としては、やはり全体的に飛距離は落ちていると感じます。これは今後のトレーニングで挽回したいと考えていますが、おじいゴルフに転換するには体力よりもタイミングや素直に丸く振る方が大切な気がします。2022年はそのあたりを心掛けて1日でも長くゴルフを続けられる身体作りをしていきたいと思っています。
お金を生み出す努力も考えなければ‥‥。
1月2日に町内を約10㎞程のウォーキング（散歩？）をして、筋肉痛を覚悟していたのですが、次の日（1月3日）は何も起こりませんでした。歳なので2日遅れで、4日位に出るとの家族の予想を裏切り今日も筋肉痛はありません。そもそも筋肉痛が遅れて出るのは、歳に関係ないという研究結果があるそうです。ウォーキングレベルだしゴルフ場を歩いているのとあまり変わらないので、筋肉痛にならないのだろうと思いますが、ちょっと嬉しい様な悲しい様な。2時間以上歩いて筋肉痛にならないのはそれなりの体力が残っていたのだろうけど、筋肉は壊れて再生していく時に筋肉が発達すると言われているので、エネルギーは消費しただろうけど筋肉を増加させる事は無いのか？と思うと少し残念です。まあ運動は足し算と考えてやならいより10分でも、やった方が良いと考えれば2時間は大きいはずです。
この様に今年はちょこちょこ運動を取り入れて行きたいと思っています。
今日は鰻を食べて来ました。1日、2日とお餅とおせち料理が続いたのと帰省中の娘が鰻が食べたいとの事で2人で行って来ました。本当は昼にお寿司を食べる予定でしたが、 娘は今日の夕方の便で九州に戻るのと、鰻屋さんの営業が11:00～14:00だったので鰻を優先しました。私の住む町には有名な鰻屋さんがあり、私も娘もここの鰻が大好きです。奮発して特上を食べましたが、やはり美味しかったです。他の家族は鰻より寿司が良いとの事で昼食はお寿司です。お寿司といってもパックのお寿司ですが、これも大変安くて美味しいです。結局、晩御飯代わりにお寿司を食べたので贅沢な1日でした。久しぶりに帰省した娘におもてなしも出来たし、これで正月気分を終わりにして明日からは2022年の活動を再開です。
今日、食べすぎた分は明日からのダイエットで取り戻さなければ‥‥。
今日は正月気分も抜けないまま、ウォーキングに出かけました。我が家から海までの往復約10㎞弱くらいの距離になると思います。リハビリの一環なのでペースはそれ程早くはありません。流石に日頃の運動不足のせいか、7㎞地点くらいからは少しきつかったです。将来的にはこの距離をランニングしたいと思いましたが、歳を考えて早歩きくらいのスピードで5㎞位出来れば良いなという感じです。歩きながら、毎日これを続ければゴルフも上手くなるだろうなぁと感じました。足腰がしっかりすれば確実にゴルフは上手くなる気がします。少なくても飛距離が少しは伸びそうです。何もしなければ急激に筋力が衰える歳です。自分なりの体力UP（最低限維持）の方法を考えて継続しなければ。
それが今年の最大の目標になりそうです。
2022年が始まりました。今年はどうなるんでしょうか？自分でも想像がつきません。必ずやらなければならないのは筋トレとダイエットかなぁ。一日も早く標準体重レベルへ戻したいと思っています。そんな年なので初日の出でも見に行こうか？と思いましたが、寒いので止めました。こんな調子では例年通り成り行きで過ごしてしまいそうです。だからと言って熱血バリバリペースで生きて行くのは出来そうもありませんので、あくまでもこれから先の人生はゆったりペースで行くつもりです。
とにかく、新しい年が始まったので、多少の変化は起こしたいと思っています。
いよいよ今日で今年も終わり、新年が始まります。仕事ももちろんですが2022年はもう一度、身体づくりから始めたいと思っています。身体が資本、健康第一です。脳梗塞は生活習慣病と言えるので、再発する場合も多いと聞きます。再発する場合は前回より確実に重症になる様です。生活習慣の見直しと実践が出来なければ、再発のリスクは避けられません。再就職するにしても隠居生活に専念するにしても健康は大前提です。今年、反省するところは反省し、来年へつなげたいと思います。
来年は何らかの流れを作りたい‥‥。
今日は昔の同僚との飲み会（忘年会？）でした。4人ばかりの小さな飲み会でしたが、数年ぶりに合う同僚もいて大変楽しい時間でした。話を聞くとみんな頑張っている様です。歳も歳なのでそれぞれに責任ある立場を任されている様で、大変だなぁと思います。無職で家からあまり出る事も無い今の生活では、世間の刺激が不足しているので、いい刺激になります。「基本、隠居で小遣い稼ぎ」の精神は変えたくありませんが、やりたい事をやる精神の中に、お金を稼ぐものを真剣に取り入れようと思いました。趣味に時間を使うのも良いと思いますが、お金を生むものであれば更に良い。頑張ってもう少し、自分の出来る事を探して行く事にします。
新年を迎え、良い刺激になりました。
仕事納めとなり、家族全員年末年始の連休に入り、年越しの準備？をする感じですが、今年はなぜか年末（年越し）感がありません。ただ寒い日が続いている感じです。去年もそうだったのかも知れませんが、コロナの影響か？あまり出掛ける事がないので、そう感じるのかも知れません。おせち料理も買い出しに行かなくても自宅へ届けてくれる時代だし。季節の催し（行事）は子供中心にまわっているのでしょう。子供に手が掛からなくなったらどんんどん手抜きになって行く様な。知り合いで年末年始は毎年スキー場で年越しという方がいます。楽だとは思いますが、それもなんか違う様な気がしています。私は盆と正月は家にいたいと前から思っていたし、事実そうしています。たとえ行事を派手にやらないとしても家でのんびり出来る幸せを満喫しようと思っています。
そういえば明日、今年最後の忘年会があります。時節がら4名の小さな宴です。元気ですが、病み上がりと言えば病み上がりなので、お酒は少しにしておこう‥‥。
働いていれば今日が今年の仕事納めなんだろうなぁ。サービス業は別として。帰省して家族の元へ戻れるハッピーな日なんだろう。年中休業の私としてはこれからしばらくは何処へ行っても混んでいる日が続くんだろうなぁ程度で、変われば変わるものです。そうは言っても来年から収入がなくなるので、どこかで働くか、自分で稼ぐ手段を考えるかを迫られる事になります。「基本、隠居で小遣い稼ぎ」の精神は変わっていません。働くにしろ、既に働き盛り（全盛期）は終わったと感じていますので、第一線でバリバリというのではなく、ニッチな感じでゆったり行きたいと思っています。この厳しい時代にそんな就業先はないか。
とにかく、この年末年始はゆっくり作戦を練り、来年は良い流れを作りたいと思っています。
決して早くは無かったですが、無職になり1年が経過しました。気が付けば今年もあと4日。あまり真剣では無かったとは言え、これはと言う職業も見つからず、無職2年目に突入しそうです。雇用（失業）保険も受給期間も終わっているので、来年は真剣に収入を得る手段を考えなければなりません。年末年始はリハビリの延長で休養と日常生活（社会復帰）の確認を続けるとして、健康面では不摂生をし易い期間なので、体重を増やさない様に気を付けて過ごしつつ2022年の戦略をゆっくり考える事にします。
2022年はどんな年になるだろう‥‥。