健康に関する今年の目標としてはやっぱりダイエット + 筋力UPがあります。昨年思いがけない病を発症し、もう一度健康について考える様になりダイエットらしきものも始めています。ただ、意地でも痩せなければと言うわけでもなく、今よりも動ける体を作りたいという思いです。ゴルフでも急激な飛距離の落ち込みを感じ、それなりにトレーニングの必要性を感じています。正確には最低限、現状維持のトレーニングと言う事になります。歳を取ると急激に筋力を含む運動能力が低下する様なので、意識して鍛えてやっと現状維持出来るくらいでしょうか？。75歳まではゴルフを続けたいと思っているし、それまではドライバーの飛距離、200Y以上はキープしたいと思っています。
まあ、最低でも集中して1ラウンド出来る体力をキープしなければ。