昨日からリハビリ（リハビリというより機能確認？）を独自に始めているのですが、お婆さんの調子が悪く、昨日、今日と病院へ連れて行ってます。「老老介護」という問題があります。老人が老人の介護をしなければならないという問題です。我が家は今、「病病介護」状態です。病人が病人を介護しています。（私は退院したばかりですが、病人とは言えないかもしれませんが）。これからこの様な問題が増えて来るんだろうな？と少し心配になります。昼からは自分のリハビリとして、打ちっぱなし（ゴルフ練習）に行って来ました。車の運転とゴルフが出来れば取り合えず、老後の人生としては不満はありません。以前ほどではありませんが、習慣的にやっている事でその日の身体の調子がわかります。なので入院中から早く打ちっぱなしには行きたいと思っていました。結果から言うとゴルフは40点、身体は60点というところでしょうか？昨日、入院で落ちた体力と筋力を早く回復させたいと筋トレをやった事による筋肉痛も影響しているのかゴルフも身体の調子もイマイチでした。ただ体力だけの問題と思われるので、これから本当のリハビリとして体力upに力を入れていくつもりです。
筋トレと同時にダイエットもしなければ‥‥。生活習慣病は本当に生活習慣の見直しが必要です。