今日、かかりつけの内科へ薬をもらう為の診察に行って来ました。今日は院長先生一人しかいないらしく、久しぶりに院長先生に診察を受けました。まず血圧を測りますがかなり高めです。最近、少し血圧が高くなって来たのは分かっていましたが、今日は寒いせいかかなり高い。（待合室で長く待たされたのも原因かも）数年前も血圧が高めの時期がありましたが、ダイエットする事でまた通常値位まで下がったのでそろそろ体重を落とさなければとは思っています。院長先生に「体重増えただろう。」と言われ、これは見透かされている気がしました。血圧の薬は飲み始めるとずっと飲まなければいけない様な話をどこかで聞いた気がするので、「ちょっと減量しようと思います。」と言ってその場を切り抜けましたが、それも見抜いているかの様に「血圧も高い数値が続くと下げないといけない。」との事。この数値が続くと薬を出しますよと言わんばかりです。この歳からあまり色々な薬を飲みたくありませんので、本当に体重のコントロールを始めなければなりません。
まず、運動かなぁ。生活習慣病とは良く言ったものです。