生活に運動を取り入れたいと思いながら、忙しくなって来ると一番後回しになってしまいます。筋トレも最近サボりがち。原因はやはり面白くないからでしょうか？あらためて考えると目的がはっきりしていないと言う事が大きい。筋肉が大きくなる事に喜びを感じられればいいのですが、そういうわけでもない。ゴルフの飛距離UPの為と思いたいがそういうわけでもない。やらなければならないだけでは続かない。ただこれも今取り組んでいる「ゆったりリズム」で進めていけば改善されるでしょうか？
2021年後半に向けて生活改善を進めて行きたいです。