無職になりもうすぐ半年になります。そろそろ本気で「社会復帰を考えないと」と思う様になっています。就職でも良いのですが、やはり体が鈍っている様なので強制的に体を動かす必要がありそうです。ゴルフでも感じていますが、この歳になると少し離れるとどんどん後退してしまう感じです。練習していないとどんどん飛距離が落ちていく。体を動かさないとどんどん動かなくなっていくという感じです。就職しないまでも社会復帰の為に体を動かすルーティンを始めないとと痛感しています。
筋トレも続けますが、有酸素運動を取り入れる必要がありそうです。