今日も1時間程ウォーキングに出かけました。同じ時間帯に年配の方が同じコース（川の側道）をウォーキングしている姿をよく見かけます。皆さん体力を衰えさせない努力をしている様です。今日はスロージョギングを取り入れてみようと思いましたが、何か違う気がします。取り合えず今まで通りの少し大股の早歩きの方が自分に合っている様なので、ウォーキングがジョギングに変わるまで、これで行きたいと思います。毎回同じコースなのでだいたい歩いた時間がわかる様になっています。今の状態で多分5㎞。海までいければ10㎞位になると思います。暖かくなって来たら、何処かに出かけて景色の良いところを歩いてみたいです。
意外とお金の掛からない趣味としてウォーキングは良いかも知れません。